美容バイブル

~健康な美をあなたにお届け~

8,800円から始められるパーソナルトレーニングジム!!

NEXUS(ネクサス)は、月額8,800円から通えるリーズナブルな料金設定が魅力のパーソナルジムです。TVなどのメディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップトレーナーが在籍し、質の高い指導が受けられます。

しかし「なんでそんなに料金が安いの?」「ちゃんと痩せられるの?」など、不安に思っている方も多いのではないでしょうか。
そこで調べてみました!!

レーニングが習慣化できるよう通いやすさを追求したパーソナルジムという特徴があります。

パーソナルジムの中には、過度な負担をかけて急激に体型を変化させるジムや、厳しい食事制限を課すジムもありますが、それでは習慣化するのは難しいですよね。
よく聞く3日坊主なんてことになっては、時間も費用も無駄になってしまいますから。

 

質の高いトレーナーが、個人に合わせた無理のないトレーニングを指導してくれます。
さらに、個室であることや、無料レンタルが充実していて手ぶらで通えることなども、
ジム通いへのハードルを下げてくれる嬉しいポイント。
飲み物や簡単なメイク直しなどで済むので会社帰りにも行きやすいですね。

こちらでは、身体の機能を高めるためのトレーニング「ファンクショナルトレーニング」を行なっています。

ファンクショナルトレーニングは、強い負荷をかけるのではなく自重をメインに行うので、無駄な筋肉がつきにくいのが特徴です。「トレーニングをしてかえって太くなるのが不安」「スリムなボディラインを目指したい」という女性にぴったりで女性のことをよく理解している
ジムだなぁという印象です。

ファンクショナルトレーニングによって身体機能を向上させることで、「脂肪が燃えやすい代謝の良い身体」を手に入れることができます。

 

家でも実践しやすいメニューを指導してくれるので、ジムに通う日以外でも家で自主的にトレーニングができるのも嬉しいポイントです。
また食事指導をLINEで行ってくれるので、面倒なく受けることもできます。

入会金が33,000円(税込)必要です。これは、全コースで共通となっています。

コースは、マンツーマンでトレーニングを行う「シングルコース」と、友人や家族などと2人で一緒にトレーニングを行う「セミパーソナルコース」が用意されています。では、それぞれ解説します。

マンツーマンコース

  ライトプラン
(30分/回)
ベーシックプラン
(60分/回)
プレミアムプラン
(100分/回)
月2回 8,800円 17,600円 24,000円
月4回 17,600円 35,200円 52,800円
月6回 26,400円 45,000円 60,400円
月8回 35,200円 52,000円 85,600円
※価格はすべて税込

レーニング時間・回数の組み合わせを好みに合わせて選べるのが特徴です。トレーニング時間は30分・60分・100分から選べ、回数は月2回・4回・6回・8回から選ぶことができます。

 

ちなみに一番人気は、月8回のベーシックプラン(1回60分)だそうです。通常価格は、1ヶ月70,400円(税込)ですが、2023年4月現在は特別価格の52,000円(税込)となっているので、気になる方はお早めにお申し込みくださいね。

他にも会員2名に対してトレーナー1名のセミパーソナルコースもあります。
家族や友人と一緒に通いたい方はこちらもおススメです。

大手パーソナルジムの総額料金と比べるとネクサスジムの料金はかなりリーズナブルであることがわかります。

しかし、「なんでこんなに安いの?」と不思議に思う方もいるのではないでしょうか。実は、ネクサスジムは家賃などの固定費を抑え、無駄な広告費をカットするなどの企業努力でここまでの低料金を実現しています。

さらに2023年4月現在、体験当日の入会で入会金が無料となるキャンペーンも実施中!

 

キャンペーン価格は業界最安級の料金となっているので、コスパ重視でパーソナルジムをお探しの方は、キャンペーンが終わらないうちに申し込むことをおすすめします。

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女性専用プライベートトレーニングジム「リボーンマイセルフ」

女性専用のプライベートトレーニングジムのリボーンマイセルフについてご紹介します。

最近はプライベートトレーニングジムの料金も割と手頃になってきてますよね。

リボーンマイセルフの特徴

運営会社 エクササイズコーチジャパン株式会社式会社
営業時間 店舗に準ずる
店舗数 34店舗(2022年9月時点)
着替えの貸し出し ウェア(上下)・タオル等の貸し出しあり
予約方法 HPより無料カウンセリング・体験の予約可能



リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルトレーニングジムであることが大きな特徴です。

トレーナーも利用者も全員女性なので、女性にしかわからない悩みや気持ちを理解してもらえる点はメリットでしょう。

また、痩せたいという気持ちに真摯に寄り添ってサポートしてもらえます。

女性が成果を実感できるための独自のメソッド

リボーンマイセルフは、女性が痩せるための独自のメソッドを提供しています。

サービス開始から10年以上の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに、独自のトレーニング・食事メソッドとして体系化しているのです。

女性が痩せるための必要不可欠な要素を追求したことで、どんな女性でも成果を実感できるオーダーメイドのダイエットプログラムを実現しています。

リボーンマイセルフのトレーニングはつらい

リボーンマイセルフ 口コミ

リボーンマイセルフのトレーニングは多少はつらいかもしれません。

なぜならパーソナルトレーナーとの約束のもと、定期的なトレーニングだけでなく、私生活の改善も行うからです。

そもそも人間の脳は環境や習慣の変化を嫌うため、これまでとは違う運動習慣や食事習慣を実践すれば、当然辛さもあるでしょう。

しかし、それを継続できれば目に見える成果が確実に現れます。

リボーンマイセルフの料金

リボーンマイセルフ 口コミ

ここでは、リボーンマイセルフの3つのコースおよびオプションについて、料金の違いを解説します。

パーソナルコース

リボーンマイセルフの基本的な料金は、以下3つのコースによって変わります。

目的や予算に合ったコースを選んでください。

  トライアルコース ショートコース ベーシックコース
対象 パーソナルジムを試してみたい人 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい人 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい人

コース料金

(回数や店舗によって変動)

101,200円〜118,800円 184,800円〜220,000円 250,800円〜303,600円
入会金 22,000円 22,000円 22,000円
期間 1ヶ月(8回) 2ヶ月(16回) 3ヶ月(24回)

上記の基本料金に加えて、以下のオプションも用意されています。

  • ボディメイク (筋肉つけたい人向けのトレーニング):無料
  • 食事指導なしプラン:コース料金から8,800円〜26,400円の値引き
  • 託児所利用料:550円
  • 遺伝子検査:16,500円
  • オリジナルプロテイン:5,616円
  • オリジナルバー:3,456円

メンテナンスコース

メンテナンスコースは、パーソナルトレーニングコースを修了した人が受けられるコースです。チケット制となっており、料金は以下のようになっています。

  • 1回チケット:9,900円〜13,200円
  • 8回チケット:74,800円〜101,200円
  • 16回チケット:140,800円〜193,600円
  • 24回チケット:198,000円〜277,200円
  • 32回チケット:246,400円〜352,000円
  • 40回チケット:286,000円〜418,000円
  • 48回チケット:316,800円〜475,200円

女性専用ジムで安心してトレーニングしたい人はぜひ!!

リボーンマイセルフは、完全女性専用のパーソナルトレーニングジムなので、もちろんトレーナーもみんな女性陣で構成されています。

通常のジムは男女ともに対象とされているところが多く、運動している姿や思いっきりトレーニングしている姿を見られることに、抵抗がある女性も多いはずです。

女性らしく、しなやかで健康的な体を作るためのメニューが106種目用意されてます。

どんな種目の運動をしたとしても、周りみんな女性ばかりなので集中して全力で運動することができます。

 

男性の目が気になって集中できない人や同じ女性同士で頑張りたい人に、おすすめです。

まずは無料カウンセリングと体験から始めてみませんか?

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産後ダイエットコース_リボーンマイセルフ

少ない施術で効果を実感!!脱毛機はジェントルマックスプロ!!

新宿駅徒歩1分のブリリアスキンクリニックをご案内します。

新宿駅から徒歩1分って立地は最高ですよね。
都内在住の方、通勤の方は便利ですし、各線が乗り入れているので
千葉県や埼玉県の方も通いやすいですよね。

「医療脱毛で一生ものの自信のある素肌に」をテーマに、快適な空間でリラックスして施術を受けられるクリニックとして人気です。

☆おすすめポイント☆

●こだわりの脱毛機【ジェントルマックスプロ】で効果を実感できる!!
厚生労働省と米国FDAが承認しているCANDELA社製の【ジェントルマックスプロ】を導入しているので、少ない回数でも確実に効果を実感することができます。
脱毛機はどこも一緒だと思っている方も多いかもしれませんが
医療脱毛でも脱毛機はクリニックによって様々です。
またクリニックによっては、何種類かの機械を導入しており選べないことも多いもの
全ての施術をジェントルマックスプロで受けられるのはメリットですね。
また、厚生労働省からも、減毛効果と長期的安全性について認可されている機械なので安心なんです。
2種類のアレキサンドライトレーザー・ヤグレーザーで

肌質・毛質を選ばないもポイント!!


●脱毛機以外の工夫で効果最大化
・毛周期に合わせたベストな脱毛間隔で施術!!
最も脱毛効果の高い成長期の毛に合わせて、2~3ヵ月周期で照射を行ってくれます。
・肌質・毛質に合わせたレーザーで施術
脱毛機だけでなく、施術も肌質・毛質に対応したレーザーや照射タイミングで施術を行うので自分にあった施術を受けることが可能です。
・出力は可能な限り、最大限で調整
毛の減り具合、肌の様子を見て看護師が適切な出力で照射してくれます。
医療脱毛だからこそ実現できることですね。
もちろん冷却システム搭載で痛みも軽減されています。

●分かりやすい料金体系
・全てのメニューが総額表示
意外と脱毛の料金体系って複雑ですから、こういうところも安心できますよね。
・無料の保証制度が充実
下記のサービスは全て0円となっています。
「初診料・再診料・カウンセリング・麻酔・テスト照射・施術予約・キャンセル料・アフターケアクリーム・肌トラブル時治療薬」
キャンセル料などはクリニックによって方針が大きく変わる部分なので事前に比較しておくと良さそうです。

他にも、パウダールーム完備で完全個室など心地よい空間が保たれているのも
女性には嬉しいポイントですよね。

様々なセット料金の他にも
マイセレクトプランといった希望部位を自分で選びプランを作成できる
コースもあります。気になる部分だけなんてことも可能なんです。

キャンペーン情報や料金詳細は下記にて確認してみてください。
サマーキャンペーンスタートしました!!
全身+顔orVIO5回コースが税込135,000円
「ジェントルマックスプロ」だけの施術でこの価格は魅力的です!!!

 

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SNSで話題沸騰中の【ジェントルマックスプロプラス】だけで施術が可能!!

今日は、大阪(梅田)と兵庫県(三ノ宮)にある医療脱毛クリニック「ウィンクリニック」の紹介をします。



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\キャンペーン開催中!最大84,000円OFFキャンペーン中!/
・全身5回コース 税込126,000円 平日限定
さらに55,000円で全顔orVIO5回セットの追加が可能です。

※キャンペーンは2024年2月29日まで
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この金額で、さらに脱毛機にもこだわりがあるんです。
SNSで話題沸騰中の【ジェントルマックスプロプラス】だけで施術が可能なんです。
アレキサンドライトレーザーとヤグレーザーの2種類のレーザーを使い分けるので、
産毛にも太い毛にも効果を期待できます。
ジェントルマックスプロプラス”確約”のクリニックでは最安値級となっています。


〇ウィンクリニックのポイント〇
・ジェントルマックスプロプラスでの施術が確実に可能
SNSで人気沸騰中の最先端熱破壊式脱毛機「ジェントルマックスプロプラス」を導入
CANDELA社の最上位モデルで厚生労働省公認の最新機器なので、もちろん安心!!
ハイスピードかつハイパワーでの照射ですので、
従来の脱毛機よりも少ない回数で脱毛効果を実感できます。

・追加料金が一切無し
分かりやすく、納得できる明瞭な料金体系なので初めての脱毛の方も安心です。
また、後から不明な追加請求が発生することもありません。
・カウンセリング料金
・予約キャンセル料金(規定あり)※詳細は契約時に確認をしてください。
・初診料と再診料
・肌トラブル時治療薬
・テスト照射
・麻酔
・アフターケアクリーム
⇒ぜーんぶ!!追加料金 0円となっています。

・プライベート空間を提供
ウィンクリニックは、完全予約・完全個室(パウダールームも完備)の脱毛クリニックです。
そのため、院内で不要な待ち時間はほとんどなく、とても快適です。

・予約が取りやすい
月間の新規契約数に上限をも受けているので、予約枠に余裕あり!!
平日は20時まで営業しているので、予約枠の選択肢も多く
わざわざ、お休みに行かなくても平日の仕事帰りに寄るなんてことも可能ですね。

医療脱毛クリニックは数多くあるので、迷いますよね。
料金や立地などは、比較しやすい項目ですが、ぜひ脱毛機にも着目してみませんか?

他のクリニックでは、効果が得られなくて満足出来なかった方も
是非、カウンセリングで相談してみませんか?

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快適な暮らしで更に美容を手に入れよう!!

美容の天敵といえば、ストレスといえるでしょう。
ストレスは仕事やプライベートなど現代社会においては非常に難しい問題です。

少しでもストレスを軽減することって重要ですよね。
それには、やはり快適な住環境(家)が大切だと思いませんか?

あなたにあった、住環境(家)でリラックスできる時間を持つことも
美しくあり続ける為にはとても大切だと私たちは考えます。

そこで今日はマンション購入に関する記事です。
新築マンションは高いという方向けにおススメなのが
中古マンションを購入して自分の好みにリノベーションする方法です。
こちらが、今とても人気です。


リノベーションとは?

リノベーションは、既存の建物を修理・改装し、機能やデザインを更新することです。
建物全体または部分的に再構築し、その価値を大幅に高めることを目指します。

中古マンションを安く購入し内装を再構築し価値を高めるということですね。
内装を再構築することで物件の価値が高まり、入居率が高まることが期待できますね。

中古物件をリノベーションするうえでの注意点は?

中古物件を購入しリノベーションするメリットとして

①新築物件を購入するよりもコストを抑えることができる。
②新築では手に入らないような良い立地条件にある物件を入手することができる。

などがあります。
しかし、注意しなければならない点がいくつかあります。

注意ポイント

マンション自体の

耐震がどの程度あるか?
寿命がどの程度あるか?

素人が判別しにくい

この点には非常に注意が必要ですね。リノベーションでは内装を変えられても、
構造自体を変えることはできません。
折角マンションを購入しリノベーションをしてもマンション自体の寿命が短ければ、
当然ながら価値が下がってしまいますね。

耐震構造はどうなっているのか?コンクリートの寿命はどうか?
それを判断するのは素人では非常に難しいことですね。

ですのでその場合やはりプロにお任せしたいところですね。
そこでお勧めしたいのがこちらの会社です。

ゼロリノベ

「ゼロリノベ」は設計・施工・販売をワンストップで行うまさに不動産のエキスパートと呼ぶべき会社です。
ですので、中古物件の不安要素である

耐震や構造に不安がある物件を避けるために建築士が最大限のサポートをしてくれます。

①安心安全な中古マンションを選ぶ

②中古で安価に購入

③リノベーションし新築同様の価値を付ける

素人では①の要素が抜けてしまいます。しかし、「ゼロリノベ」を利用することにより
中古物件でも新築物件のように長期間安心・安全な物件を所有する ことが可能になる訳ですね。

一からゼロリノベにお任せし入手することも可能ですが、所有物件をリノベーションする
相談もすることができます。

デメリットとしては当然ながらコンサル費用が付加されるので個人で取得、リノベーションするよりは
コストがかかります。

予算が少ない人には特に迷う要素かと思います。
そこでこの「ゼロリノベ」では無料でセミナーを開催しています。

利用するしないは無料セミナーに参加してから決めると良いと思います。
セミナーはオンラインで毎日のように開催されています。

一度セミナーに参加されてみることをお勧めいたします。
セミナーは、マイク・カメラOFFで参加できますし、面談などの営業もありませんので
情報収集だけを目的とした方にも大変おススメです。

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ゼロリノベ

エビジムとは??

都心を中心に展開するパーソナルジム「eviGym(エビジム)」
料金がリーズナブルな上、運動初心者でも無理なく運動習慣をつくれることから、
運動初心者の女性を中心に人気を集めています。

しかし、実際のところ「パーソナルジムにしては料金が安いけど大丈夫?」「他のジムと何が違うの?」など、気になる点はたくさんありますよね。
そこで、解説してみたいと思います。

エビジムの特徴がこちらです。

 

  • 続けやすい料金で運動習慣をつくれるパーソナルジム
  • 身体の不調を根本原因から改善アプローチするeviGymメソッド
  • 優しい笑顔で親しみやすいトレーナー陣

エビジムは、短期間で身体を変えるパーソナルジムではなく、運動習慣をつくることでお客様の健やかな心身をサポートすることを目指すパーソナルジムです。

運動を無理なく続けられるよう、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを組み、運動を続けたくなるような楽しいトレーニングを提供しています。

料金の章で詳しく説明しますが、エビジムの月額料金は続けやすいリーズナブルな
料金設定が特徴です。

利用者一人ひとりの筋量、年齢、運動経験やさまざまな目的を考慮した上でオーダーメイドのメニューを組んでいるので、運動初心者でも心配ありません。ちなみに、エビジムは入会者の80%が運動初心者の女性です。

また、エビジムでは気軽に続けやすいオンライントレーニングも実施しています。忙しくてなかなかジムに通う時間が取れないという方でも、自宅で気軽にトレーニングが可能です。

エビジムでは、入会金が無料となっています。事務手数料や解約金などもなく、プランの料金がそのまま総額料金となります。

プランは、以下の2つが用意されています。

では、詳しく解説していきましょう。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでオーダーメイドのトレーニングを受けられます。セッション時間は着替え10分を含む60分間で、料金は以下の通りです。

プラン 1回あたりの料金 月額料金
月12回プラン 6,050円 72,600円
月8回プラン 7,150円 57,200円
月6回プラン 7,700円 46,200円
月4回プラン 8,250円 33,000円
月2回プラン 8,800円 17,600円
月1回プラン 9,900円 9,900円
※価格はすべて税込

ご覧の通り、回数が多いプランほど1回あたりの料金がお得になるシステムです。しかも、セッション回数が余ったとしても、無期限で繰越ができるので、無駄になる心配がありません。

また、1回11,000円(税込)で単発利用も可能です。ただ、入会金や解約金が無料で、セッション回数の繰越も可能であることを踏まえると月額会員になる方が断然お得になります。

グループトレーニン

グループトレーニングは、毎週火・金曜日の朝7:30からオンラインで開催しています。オンラインのZOOMがつながる環境さえあれば、どこでもトレーニングが受けられます。

セッション時間は45分間なので、仕事前に気持ちよく汗を流すのにぴったりです。

オンライントレーニングは、2畳分のスペースがあればしっかり運動できる独自のメニューを採用しています。マンションでも下の階を気にすることなく動けるように考えられているというのも嬉しいポイントです。

料金は以下の通りです。

プラン 料金
スポットプラン(単発参加) 2,000円/回
通い放題プレミアムプラン 月額10,000円
※価格はすべて税込

スポットプランは、単発で気軽に参加できるため、「オンライントレーニングを体験してみたい」という方や「自分のペースで運動したい」という方にぴったりです。

 

「たくさん運動したい」「定期的に運動をしていきたい」という方は、通い放題プレミアムプランがお得です。

エビジムが特におすすめなのは、こんな人です。

  • 運動初心者
  • 運動の習慣をつけたいと思っている人
  • パーソナルジムに対して敷居の高さを感じている人
  • コスパの良いパーソナルジムを探している人
  • セッションが無期限で繰越できることに魅力を感じる人
  • 優しく笑顔がすてきなトレーナーから指導を受けたい人
  • 食事指導が不要な人
  • 身体の不調を改善したい人

 

体験トレーニング1,100円キャンペーン開催中
下記より申込ができます!!ぜひチャレンジしてみませんか?

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エビジム

最先端のパーソナルトレーニングジム【エクササイズコーチ】

アメリカで急成長中の人気パーソナルジムThe Exercise coach(エクササイズコーチ)は、
健康志向の高まりと共に
注目されているパーソナルトレーニングジムです。


・トレーニング時間たったの20分
・独自のトレーニングマシンがプログラムを作成
・パーソナルジム平均価格の約1/4を実現

簡単にいうと、こんな特徴のパーソナルトレーニングジムです。



特徴①トレーニング時間たったの20分

The Exercise coach(エクササイズコーチ)は、
「最短で最大のトレーニング効果を提供する」をコンセプトとしています。

短時間で効率的なトレーニングを実施しているため、
従来のパーソナルトレーニングのように、長時間過激なエクササイズは行わないそうです。

レーニング時間は20分間、そこに着替えなどの時間が加わり、
実質滞在時間はトータル30~40分程度です。

これなら、忙しくあまりトレーニングに時間を割けないという方でも、
空いた20分間でトレーニングできるので、
ストレスにならずに運動習慣を身に付けることができますよね。
入会したけれど、続かない問題を解決できそうです。

しかも、着替えなどの荷物も不要で、手ぶらで来店可能!!
ウェアやシューズは無料レンタルできるので、
仕事帰りはもちろん、隙間時間の有効活用にも最適となっています!!

特徴②独自のトレーニングマシンがプログラムを作成

The Exercise coach(エクササイズコーチ)は、AIを駆使して、
マシンが1人1人に最適なトレーニングプログラムを構築し
怪我なくより安全にトレーニングできる環境を提供しています。

レーニングは、コーチの指示に従い、マシンを使ってトレーニングを行っていくものです。

 

負荷や回数の数値設定ですが、自分の体格に合わせてマシンを調節し、
現状どれくらいの筋力があるのかテストを行うことで、負荷の加減や回数を調整
していきます。
本格的なプログラムになってるので、しっかり効果を実感できそうですね。

特徴③パーソナルジム平均価格の約1/4を実現

The Exercise coach(エクササイズコーチ)は、
平均的なパーソナルジムの価格の約1/4程度パーソナルトレーニングを受けることができます。

 

これは、業界の中でも最安値級の価格設定です。
月額制で9,900円~はじめることが可能です。よくローンを組んで月々払うタイプの
ジムも多いですが、当月に解約も可能な月額制はとっても安心です。
※解約に関する注意事項はカウンセリングで確認して下さい。

パーソナルジムは興味があるけど、高すぎて現実的に厳しいと感じていた方も、
The Exercise coach(エクササイズコーチ)なら、
一般的なスポーツジムと変わらない金額で、通うことができます。

「リーズナブルな価格で結果を出したい!」という方は、
一度カウンセリングに行ってみてくださいね!
無料体験予約も下記より出来ますので、まずは実感してみるのがおススメです。

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エクササイズコーチ